Corinne Vera Alexandre
Psychanalyste Hypno-analyste Psychothérapeute
EMDR Hypnose Groupes de parole Thérapie de couple Sexothérapie
Thérapie familiale Psychothérapie Analytique Psychosomatique Transgénérationnel Supervisions
Avignon Sud - Avignon Centre - Bollène - Salon de PCE - Marseille
Corinne Vera Alexandre
Psychanalyste Hypno-analyste Psychothérapeute
EMDR Hypnose Groupes de parole Thérapie de couple Sexothérapie
Thérapie familiale Psychothérapie Analytique Psychosomatique Transgénérationnel Supervisions
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Confiance en soi

 

LA CONFIANCE EN SOI

 

L'estime de soi est un processus au niveau de l'identité, de rôle donc du concept de soi, de l'image que l'on a de soi. Elle dépend de ce que nous croyons et pensons de nous même. L'estime de soi se situe plus au niveau de l'identité; plus on a des difficultés à évaluer et à se trouver des qualités, plus on a des tendances à déprimer, une bonne estime de soi renforce et améliore la confiance en soi. La confiance en soi est un sentiment qui fait que l'on se fie à soi-même. La confiance en soi se situe plus dans l'être que dans le faire. Le manque de confiance en soi s'accompagne de la peur de l'échec. Chacun de nous a en lui des ressources et des talents qui ne demandent qu'à se manifester. Ces ateliers combinant plusieurs techniques thérapeutiques ont pour but de vous aider à devenir votre bon ami, à être en accord et en paix avec vous-même ainsi que de vous permettre d'être responsable de votre vie. C'est un processus qui va vous permettre de savoir qui vous êtes, quels sont vos désirs, vos besoins. D'être libre de choisir, sans subir.

 

PARLER EN PUBLIC

Vous êtes à la recherche d'un emploi et vous venez de recevoir une convocation à un entretien? Le sentiment de solitude immense s empare de vous avec la peur de mal répondre, ne pas être à la hauteur, de bégayer ou d'être jugé, d'être déstabilisé dans un état de panique insurmontable. Parler en public et s'exprimer devant des personnes est souvent associé à un événement traumatique dans l'enfance ou la scolarité et à un manque de confiance en soi. Affronter le regard des autres est alors impossible cela peut déclencher un épisode de panique.  Pourtant animer une réunion, présenter un bilan de  de travail sont des situations que l'on trouve au quotidien. La confiance en soi, le mieux-être avec des nouveaux processus sur la mémoire et sur la concentration seront abordés dans un cadre bienveillant avec une prise en charge avec de l'hypnose. 

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