Psychosomatique et Trauma Corinne VERA Psychanalyste Psychothérapeute Psychosomatologue & Psychotraumatologue EMDR Hypnose Avignon - Bollène & consultations en distanciel

Le corps et le psychisme sont reliés. L'un ne va pas sans l'autre. 

Parce que l'émotion est dans le corps, le traumatisme amène des troubles psychosomatiques qui peuvent s'intaller dans le temps, visibles dès la phase aigue du traumatique dans les premiers jours : accélération du rythme cardiaque, activation neuromusculaire avec hypertonie musculaire, difficulté à se mouvoir, manifestations neuro végétatives.

Ces troubles peuvent créer de nouvelles angoisses, liés à la peur de mourir et au sentiment d'impuissance face à ces réactions organiques.

Le corps est bloqué ou hyer-activé : l' effroi, la sidération, la confusion, l'abattement ou les expressions de colère sont fréquents.

L’hyperactivation est considérée comme le meilleur indice prédictif du stress post traumatique

Plus tard les cauchemars, les troubles anxieux, les troubles du sommeil, troubles de la sexualité etc... et les maladies psychosomatiques peuvent s'installer.

Il est important de consulter au plus tôt après l’évènement traumatique pour éviter la mise en place de symptômes qui viendraient s’installer dans le temps.

D'une manière globale l' approche psychosomatique aborde le soma et la psyché en psychothérapie permet de questionner le corps dans ses maux : la maladie avec notamment les cancers, l'aspect dermatologique, musculaire, gynécologique, respiratoire, gastro-entérologique etc...

L’IMPORTANCE D’UNE PSYCHOTHERAPIE PSYCHO CORPORELLE

La remémoration seule ne suffit pas.

D’ailleurs l’amnésie n’est pas toujours le cas et de nombreuses personnes se souviennent de l’évènement traumatique mais sont incapables de dépasser cet évènement.

Le traumatisme s’inscrit dans le corps et non uniquement dans le langage ce qui fait qu’une psychothérapie basée uniquement sur le langage ne suffit pas. La psychothérapie doit s’intéresser au somatique, dans une pratique clinique élargie !

Psychothérapie à médiation corporelle : différents parcours corporels

PARCOURS TONICO SENSORIEL

Cartographie tonico sensorielle 

Parcours corporel d’exploration tonico-sensoriel : Sensibilité, Sensation, Perception

Parcours d'exploration sensoriel : avec les pieds, les yeux, inventorier

et nommer les sensations, découvrir la nature de façon tactile, comparer, différencier

PARCOURS DE RELAXATION

Parcours corporel de détente ou de relaxation sans amplification émotionnelle :

agissant sur le système nerveux para sympathique, la détente musculaire et mentale laisse place aux sensations corporelles

Parcours corporel de détente ou de relaxation avec amplification émotionnelle, travail sur les émotions et les représentations

PARCOURS DE PROJECTION SENSORIELLE

Approfondissement de la relaxation et visualisation : rêve, élaboration onirique et imaginaire

Parcours symbolique et expression art thérapeutique

PARCOURS COGNITIVO-EMOTIONNEL

La dissociation cognitivo-émotionnelle

La mémoire traumatique

Technique de relaxation par la visualisation 

(guidée ou non)  :
associée à l'hypnose dans un état modifié de conscience ou à l'EMDR pour de le traitement du stress post traumatique avec notamment la visualisation d'un lieu sûr.